Витамин A (ретинол)
Витамин A необходим для нормального зрения, особенно сумеречного, участвует в росте и делении клеток, поддерживает здоровье кожи, слизистых и иммунной системы. Регулирует синтез белков, влияет на состояние костей, зубов, репродуктивную функцию. Отражает общее состояние антиоксидантной защиты организма.
Норма: 0,3–0,7 мкг/мл
Причины повышенных значений: избыточный прием ретиноидов, гипервитаминоз A, заболевания печени
Причины пониженных значений: дефицит в питании, синдром мальабсорбции, хронические воспаления, заболевания печени
Витамин B1 (тиамин)
Участвует в превращении углеводов в энергию, обеспечивает работу нервной системы, сердца и мышц. Влияет на память, внимание, эмоциональную устойчивость. Отражает состояние энергетического обмена и уровень устойчивости к стрессу. При его дефиците нарушаются проводимость нервов и работа сердца.
Норма для мужчин: 70–180 нг/мл
Норма для женщин: 66–165 нг/мл
Причины повышенных значений: приём БАД, гипервитаминоз (редко)
Причины пониженных значений:алкоголизм, хронические заболевания ЖКТ, низкое потребление витамина B1, сахарный диабет
Витамин B2 (рибофлавин)
Влияет на обмен белков, жиров и углеводов, необходим для работы ферментов, поддерживает здоровье кожи, слизистых оболочек, зрения. Регулирует антиоксидантную активность и метаболизм железа. Влияет на состояние кожи, ногтей, энергию и процессы клеточного дыхания.
Норма для мужчин: 137–370 нг/мл
Норма для женщин: 120–370 нг/мл
Причины повышенных значений: приём БАД, гипервитаминоз B2 (редко)
Причины пониженных значений: дефицит в рационе, анемия, нарушения всасывания, прием антагонистов витаминов
Витамин B3 (ниацин / никотиновая кислота)
Отвечает за синтез коферментов, регулирует клеточное дыхание, кровообращение, поддерживает здоровье кожи, ЖКТ, нервной системы. Влияет на уровень холестерина, защищает сосуды, участвует в утилизации энергии. Отражает состояние липидного обмена и устойчивость к окислительному стрессу.
Норма: 0,5–8 мкг/мл
Причины повышенных значений: избыточное потребление, прием витаминов, некоторые заболевания печени
Причины пониженных значений: алиментарный дефицит, алкоголизм, хронические заболевания ЖКТ, синдром карциноидной опухоли
Витамин B5 (пантотеновая кислота)
Участвует в синтезе кофермента A — ключевого звена в обмене жиров, углеводов и аминокислот. Важен для выработки гормонов надпочечников, регенерации тканей, устойчивости к стрессу. Влияет на здоровье кожи, слизистых и волос. Отражает адаптационные возможности организма и уровень метаболизма.
Норма: 1,6–2,7 мкг/мл
Причины повышенных значений: прием витаминов, гипервитаминоз (редко фиксируется)
Причины пониженных значений: алиментарный дефицит, хронический стресс, длительная болезнь, нарушение всасывания
Витамин B6 (пиридоксин)
Участвует в более чем 100 ферментативных реакциях. Важен для обмена аминокислот, синтеза нейромедиаторов, гемоглобина и антител. Поддерживает работу мозга, иммунной и сердечно-сосудистой систем. Влияет на настроение, сон, уровень энергии и устойчивость к стрессу. Отражает полноценность белкового и нервного обмена.
Норма:20–125 нмоль/л
Причины повышенных значений: прием добавок, интоксикации, редкие метаболические нарушения
Причины пониженных значений: дефицит в питании, алкоголь, заболевания печени и ЖКТ, прием изониазида, оральных контрацептивов
Витамин B12 (кобаламин)
Необходим для кроветворения, синтеза ДНК, работы нервной системы. Влияет на уровень энергии, настроение, память, участвует в метаболизме аминокислот и жиров. Недостаток B12 может вызывать анемию, неврологические нарушения и хроническую усталость.
Норма: 187–883 пг/мл
Причины повышенных значений: прием добавок, онкология, заболевания печени
Причины пониженных значений: вегетарианство, анемия Аддисона-Бирмера, гастрит, болезни тонкого кишечника
Витамин C (аскорбиновая кислота)
Мощный антиоксидант, участвует в синтезе коллагена, заживлении тканей, усвоении железа, работе иммунной системы. Влияет на прочность сосудов, здоровье кожи и сопротивляемость инфекциям. Отражает уровень окислительного стресса и способность к восстановлению.
Норма: 23–85 мкмоль/л
Причины повышенных значений: прием добавок, гипервитаминоз (редко)
Причины пониженных значений: курение, стресс, инфекции, воспаления, недостаток овощей и фруктов
Витамин D (25-гидроксихолекальциферол)
Регулирует обмен кальция и фосфора, влияет на иммунитет, настроение, работу сердца, мышц и эндокринной системы. Участвует в профилактике остеопороза и аутоиммунных заболеваний. Отражает уровень эндогенного синтеза витамина D под действием ультрафиолетового излучения и общее состояние фосфорно-кальциевого обмена.
Норма: 30–100 нг/мл
Причины повышенных значений: передозировка добавок, саркоидоз, опухоли
Причины пониженных значений: нехватка солнца, дефицит в питании, заболевания ЖКТ, почечная недостаточность
Витамин E (токоферол)
Антиоксидант, защищает клетки от свободных радикалов, участвует в регуляции репродуктивной функции, работе сосудов и нервной системы. Поддерживает здоровье кожи, иммунитета, мышечной ткани. Отражает устойчивость организма к окислительному повреждению.
Норма: 5,5–17 мкг/мл
Причины повышенных значений: прием высоких доз витамина, метаболические нарушения жирового обмена
Причины пониженных значений: нарушения всасывания жиров, длительная нехватка в питании, болезни печени и поджелудочной
Витамин B7 (биотин)
Участвует в ключевых метаболических процессах — синтезе жирных кислот, глюконеогенезе и аминокислотном обмене. Необходим для функционирования ферментов, отвечающих за выработку энергии, стабильность уровня сахара в крови, здоровье нервной системы. Влияет на состояние кожи, волос и ногтей, участвует в процессах роста и регенерации тканей. Отражает сбалансированность метаболизма и качество усвоения нутриентов.
Норма:200–1200 нг/л
Причины повышенных значений: прием биотина, редко — нарушения метаболизма
Причины пониженных значений:приём антибиотиков, употребление сырых яиц, дефицит в рационе, болезни кишечника
Общий анализ крови (CBC — Complete Blood Count)
Оценка клеточного состава крови: эритроцитов, лейкоцитов, тромбоцитов, гемоглобина, гематокрита, цветового показателя и лейкоцитарной формулы. Позволяет выявить воспаление, анемию, нарушения свертывания и иммунного ответа. Отражает общее состояние организма и костномозгового кроветворения и включает 21 показатель.
Причины повышенных значений: инфекции, воспаления, обезвоживание, полицитемия, стресс
Причины пониженных значений:анемия, кровопотери, дефицит железа, В12 или фолиевой кислоты, угнетение кроветворения
АЛТ (аланинаминотрансфераза / ALT / SGPT)
Фермент, преимущественно локализованный в клетках печени. При повреждении гепатоцитов АЛТ высвобождается в кровь, что делает его маркером острого или хронического поражения печени. Используется для диагностики гепатитов, жировой болезни печени и оценки токсического действия препаратов.
Норма для мужчин:до 45 Ед/л
Норма для женщин:до 34 Ед/л
Причины повышенных значений: гепатиты, стеатоз, цирроз, приём гепатотоксичных препаратов, ожирение, физическое перенапряжение
Причины пониженных значений: тяжёлое разрушение печени, дефицит витамина B6, анемия
АСТ (аспартатаминотрансфераза / AST / SGOT)
Находится в печени, сердце, скелетных мышцах и почках. При повреждении этих тканей уровень АСТ в крови повышается. Используется для дифференциации сердечных и печеночных патологий. Соотношение АСТ/АЛТ помогает оценить характер поражения печени.
Норма для мужчин: до 40 Ед/л
Норма для женщин: до 31 Ед/л
Причины повышенных значений: инфаркт миокарда, острый гепатит, цирроз, алкогольное поражение печени, миопатии
Причины пониженных значений: тяжёлое поражение печени, дефицит коферментов (витамина B6)
Креатинин (serum creatinine)
Продукт обмена креатинфосфата мышц. Является важным показателем функции почек. Используется для оценки клубочковой фильтрации. Стабильность уровня креатинина зависит от мышечной массы и активности, а также работы выделительной системы.
Норма для мужчин: 62–115 мкмоль/л
Норма для женщин:53–97 мкмоль/л
Причины повышенных значений: почечная недостаточность, массивное повреждение мышц, обезвоживание, прием нефротоксичных препаратов
Причины пониженных значений: маломышечная масса, беременность, сильное истощение организма (кахексия)
Мочевина (Urea / BUN)
Один из основных конечных продуктов белкового обмена, синтезируется в печени и выводится почками. Является индикатором белкового обмена и почечной экскреторной функции. Уровень мочевины зависит также от диеты и уровня гидратации организма.
Норма для мужчин: 3,3–8,3 ммоль/л
Норма для женщин: 2,5–7,1 ммоль/л
Причины повышенных значений: почечная недостаточность, обезвоживание, гиперкатаболические состояния, кровотечения в ЖКТ
Причины пониженных значений: заболевания печени, низкобелковая диета, беременность, гипергидратация
Общий холестерин (Total Cholesterol)
Общий холестерин — это суммарное содержание всех фракций холестерина: ЛПНП, ЛПВП и других липопротеинов. Он участвует в синтезе стероидных гормонов, витамина D, желчных кислот и входит в состав клеточных мембран. Уровень общего холестерина отражает состояние липидного обмена и потенциальные сердечно-сосудистые риски, включая развитие атеросклероза.
Норма: 3,6–5,2 ммоль/л
Причины повышенных значений: гиперхолестеринемия, ожирение, гипотиреоз, сахарный диабет, генетические липидные нарушения
Причины пониженных значений: гипертиреоз, хронические инфекции, злокачественные опухоли, болезни печени
Триглицериды (Triglycerides)
Триглицериды — это основная форма жира, хранящаяся в организме и циркулирующая в крови. Они служат источником энергии, участвуют в углеводном и жировом обмене. Уровень триглицеридов отражает метаболическое здоровье и чувствительность к инсулину. Изменения могут указывать на риск сердечно-сосудистых заболеваний и синдрома инсулинорезистентности.
Норма для мужчин: до 2,2 ммоль/л
Норма для женщин: до 1,9 ммоль/л
Причины повышенных значений: ожирение, переедание, диабет 2 типа, гипотиреоз, прием гормональных препаратов
Причины пониженных значений: недостаток жиров в рационе, гипертиреоз, голодание, тяжелые заболевания печени
ЛПВП-холестерин (HDL – High-Density Lipoprotein)
ЛПВП — антиатерогенная фракция холестерина. Эти липопротеины собирают избыточный холестерин из тканей и сосудов и транспортируют его в печень для утилизации. Высокий уровень ЛПВП ассоциирован с низким риском атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний. Показатель отражает эффективность “очистки” сосудов.
Норма для мужчин: от 1,0 ммоль/л
Норма для женщин: от 1,2 ммоль/л
Причины повышенных значений: умеренные физические нагрузки, приём эстрогенов, рацион с достаточным количеством ненасыщенных жиров
Причины пониженных значений:малоподвижный образ жизни, курение, метаболический синдром, ожирение
ЛПНП-холестерин (LDL – Low-Density Lipoprotein)
ЛПНП — основная транспортная форма холестерина, переносящая его к клеткам. Избыток ЛПНП приводит к отложению холестерина в стенках сосудов и формированию атеросклеротических бляшек. Показатель критичен для оценки сердечно-сосудистых рисков. Контроль уровня ЛПНП — основа профилактики инфаркта и инсульта.
Норма: < 3,0 ммоль/л
Причины повышенных значений: гиперхолестеринемия, наследственные нарушения липидного обмена, несбалансированное питание
Причины пониженных значений:приём статинов, тиреотоксикоз, хронические болезни печени, недостаток жиров в рационе
Глюкоза (натощак / случайная) (Fasting/Random Glucose)
Глюкоза — главный источник энергии для организма. Показатель отражает работу эндокринной системы, чувствительность тканей к инсулину и углеводный обмен. Используется для диагностики сахарного диабета, преддиабета, гипогликемии. Контроль глюкозы особенно важен при лишнем весе, хронической усталости и нарушении обмена веществ.
Норма: 3,9–5,5 ммоль/л (натощак)
Причины повышенных значений: диабет, стресс, эндокринные нарушения, прием глюкокортикоидов
Причины пониженных значений: передозировка инсулина, длительное голодание, опухоли поджелудочной железы
